国际跆拳道联盟考核制度标准

  博武  


    
  一、黄带考核内容 
  套路:四面攻击、四面格挡、天地 
  腿法:前踢、抡踢、下踢 
  特技:腾空上踢 
  二、绿带考核内容 
  套路:天地、旦君、道山 
  腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢 
  特技:腾空上踢(2.2m)、腾空抡踢(2.0m)、腾空侧踢飞人(4人) 
  威力:侧踢1.5公分木板 
  三、蓝带考核内容 
  套路:天地、旦君、道山、元晓、栗谷 
  腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢 
  特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人) 
  威力:手刀一块砖、侧踢两块砖 
  四、红带考核内容 
  套路:天地、旦君、道山、元晓、栗谷、重根、退溪 
  腿法:前踢、抡踢、下踢、侧踢、挂踢、反抡踢、转身侧踢、转身挂踢、腾空反抡踢、腾空转身侧踢、360腾空转身侧踢、360腾空反抡踢、360转身下踢 
  特技:腾空上踢(直臂指尖高度20公分)腾空抡踢(直臂指尖靶心)、腾空侧踢飞人(6人)、360抡踢单脚落地(高度头顶20公分) 
  威力:手刀一块砖、侧踢两块砖 
  五、黑带考核内容 (一段) 
  一:技术判证 
  1、套路: 
  1)指定:(二项) 
  花郎 忠武 
  2)选择:(多选一) 
  天地——忠武 
  2、对打: 
  ——自由对打(3分钟) 
  ——师范对打(5分钟) 
  ——预约对打(三、二、一步各5个) 
  ——半自由对打(2分钟) 
  ——预约自由对打(1对2 时间为30秒) 
  ——脚对打(2分钟) 
  3、特技: 男 女 
  ●腾空上踢 220cm 200cm 
  ●腾空反轮踢 200cm —— 
  ●360°转身侧踢 200cm —— 
  ●腾空轮踢 210cm 190cm 
  ●腾空飞人 5人 2人 
  4、威力:(多选一) 
  1)手: 男 女 
  ●拳面 4cm —— 
  ●拳背 4cm —— 
  ●手刀 4cm 2cm 
  ●内手刀 4cm —— 
  ●肘 6cm 4cm 
  2)脚:(多选一) 男 女 
  ●前踢 4cm —— 
  ●轮踢 4cm 2cm 
  ●侧踢 6cm 4cm 
  ●反轮踢 4cm —— 
  ●转身侧踢 6cm —— 

 

 

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